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2010/10/25/ (月) コラム

運動やリハビリが終わった時に

最近よく思うのが

あ、終わったって感じだけ

前は疲労感とか入り混じってましたが

最近は疲れたという感覚はありません

汗をかくのにはいい季節というのもあるかもしれません

夏場の暑い時期

湿度も最高潮の状態の時は

エアーウォーカーを20分やっても汗が垂れて大変な状況でした

今はエアーウォーカーの部屋は20度以下でちょうどいいです

昨年の状況を考えると11度まで下がったのが一番寒い時

今年はどうなるか(暖冬といわれているので)

プラス

エアーウォーカーの設置場所を移動する案が浮上しています

現在寝室に置いているのですが

これをリビングへ移動する可能性がある

ヒーターが近くなるので今より暖かい可能性が高いですね

自分が運動やリハビリを習慣にするまで

数年を要しました

効果を体感しながら続けてきた結果です

続けようと自分を励ました時期もありました

できた自分をほめた時期もありました

でも今はそれらは必要なくなりました

淡々と続けるだけ

やるのが当然になったという感じ

そして習慣がもたらした感覚が

今日は終わったというものです

汗はかきますが疲労感はほぼないので(^^;

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たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
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ブログ開設日2008/3/13

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