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2010/09/30/ (木) 思いつき日記

病院でのリハビリ

9月最後

いつものメニューをこなしてきました

運動やリハビリでのルール

回数を数えるモノの場合

たとえば30回の場合

30回以上というのがルール

以上なので

30回を超せばいいと思ってます

余力があるなら越せばいいということ

エアーウォーカーはタイマーが付いているので正確にできますけどね(^^;

先日から重さが変わった運動とリハビリ

これによって得たモノとして

つらいと思うことがほとんどなくなりつつあります

運動やリハビリが楽しくできるという感じ

考えてみるとエアーウォーカーを買って始めた当初

20分ちょっとでへろへろになってました

今は30分を余裕でこなしているという現実

それは積み重ねの結果なんでしょうね

1週間に1回程度のリハビリだけで過ごしてきたとしたら

たぶん今は自力歩行はできないでしょうね(試すつもりはありませんが)

さて次の予定は10/7です

何もなければそれで行きます

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