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2010/06/04/ (金) 思いつき日記

今月は

年に一回の自治体のやっている検診があります

自分は胃がん検診のバリウムが憩室があるために飲めないのですがそれ以外で該当するモノを受ける予定

最近、胸囲ならぬ腹囲(はらまわり)をメタボ発見のためにはかっているのですが

そこに去年は脂肪の模型がありました

模型というか2kgの重さを実体験する意味で置いてあったモノ

モノ的には2kgあるわけです

もってみると結構重い

2kgであの重さ

考えてみると毎日つけているオモリと同じ重さです

食事は野菜主体にしないと簡単にカロリーオーバーになる

先日タケシさんの番組でやっていた体内時計(そういう遺伝子があるそうです)に合わせて食事を取らないと余計に脂肪をため込むらしい

だいたい起きてから12時間たつまでに夕食まで済めばいいらしい

あとは朝ごはんはたんぱく質をとらないと体内時計がリセットされないらしいなどなど

12時間を超えて16-18時間の時に脂肪をため込む要素が体内で最大になるらしい

そうすると余計に体内に脂肪が付いてくるということになります

たかのめは菜食主義というわけではありませんが

好んで肉や魚がいいというわけでもない

最近は食べやすいモノが決まってきてますけどね

話がそれましたがそういう検診では絶対引っかからないこの病気

専門医でないとわかりませんからね

検診は受けるんですけど毎回正常です

一部以外は健康なたかのめです(^^;

<<運用って脊髄小脳変性症と付き合うブログ病院にて>>

コメント

  • No title
  • 953.雨の競馬場
  • 2010年06月05日 |
  • 精神も健康なたかのめさん、こんにちは。今日は診察日でした。ついに3級になりそうです。このところ辛い事続きで体調悪かったもんね、13歳になる犬が逝ったし・・・もう飼えないし。今夜は近くの川にホタルを見に行ってきます。私一応、ホタルを守る会の会員です。
  • [編集]
  • Re: No title
  • 954.たかのめ
  • 2010年06月05日 |
  • 雨の競馬場さん、どうも(^^
    手帳の級が上がるんですね、喜んでいいのか微妙なところですね(^^;
    ペットとの別れは家族との別れに近いモノがあります
    立ち直るまでは結構な年月が必要です(私も前の飼い犬がなくなってからはしばらくは飼えませんでした)
    前は近くの田んぼとかでもホタルがいたモノですが最近はいないようですね
    こっちの水は甘いぞというように水が汚れてしまうとホタルは生きていけませんからね
  • [編集]

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たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
母親・妹と愛猫2匹と同居中

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ブログ開設日2008/3/13

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