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2010/05/19/ (水) 思いつき日記

エアーウォーカーは

25分で早歩き相当10分+αで動いています

早歩きと通常歩きを比較すると

ともに1分間で

通常歩きは約60歩と結構ゆっくり

早歩きは約100歩なので

倍まではいきませんが結構メリハリは付いている状況です

最近の記事を読んでみるとあまり運動のことを書いていませんが

書いていないだけでやっていることはやっているわけです

運動が当たり前になってきたということですね

でも休みの日は気が楽です

今日はやんなくてもいい日だと思ったりして

エアーウォーカーは特につらい時があります

その分、休みの日のありがたみが増したりします

早歩きの配分は最近固定化しています

数字の前後に2分の通常歩きが入ります

1531+1=11

最後の+1は+αの部分です

だいたい11分相当の早歩きで推移している状態

これでも結構つらかったりして

どこが一番つらいかというと1531の3のところ

5より3の方がつらく感じるのでした

つらく感じるということは限界に近いのでしょう

最近ただ歩くだけで汗ばむことがあったりして

普通の人より普通の生活で体力を必要としているせいでしょうね

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たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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