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2010/04/27/ (火) 思いつき日記

最高値連続5分

これはエアーウォーカーの話です

今までは連続早歩きは連続4分が限界でしたが

5分連続を達成しました

25分の間に

数字の前と後ろには2分の通常歩きが入ります

1 5 3 2 1

都合足すと12分

これが現在の最高値

3 5 5 2

これが最終到達形ですかね

25分というトータル時間を固定するとこんな感じ

連続5分を2回連続というかなりつらそうな状況

最近思っているのが

あまりつらいと続かないというのがあるのでどうしようかとかんがえているということ

10分相当の早歩きくらいが妥当ではないかということ

体力が上がっていくのはうれしいことですが

部活をやってるとかアスリートの方ではありませんからね

あくまで続けることが重要

無理したら体が悲鳴を上げますから

10分相当だと連続4分とかで収まるのでした

12分までいきましたが

10分相当でしばらくやってみようかと思ってます

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