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2010/04/20/ (火) 思いつき日記

今日も10分相当ですが

日々の自宅リハビリのエアーウォーカーの早歩き

今日も10分相当でしたが

今までとは違う配分

1 4 3 1 1

これで10分相当

山に例えるとはじめに思いっきり登ってしまって後は楽になる形

この形でやったら疲労感が少なくなりました

のでこの方がいいみたいです(^^;

とりあえずこの形で10分相当を定着させよっと♪

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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