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2010/04/18/ (日) 思いつき日記

1 1 2 3 2 1

今日の自宅リハビリも1 1 2 3 2 1の10分相当の早歩きを入れました

昨日が10分の日だったのでつらく感じましたが落としたくなかった

一回できた10分相当を維持したかったのでした

3分連続をやっている時はかなりつらい

つらいということは限界に近い

限界に近いということは続ければ限界を伸ばせる

1度できたモノを再度やることでまたできると自分に言い聞かせるためです

1 1 2 3 2 1で10分相当ですが

目指すは15分相当

1 2 4 4 3 1こうすると15分

3と4を入れ替えるのもありですね

10分相当をやってみて

達成感が疲労感を上回りましたのでこれを維持していこうと思います

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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