脊髄小脳変性症と付き合うブログ > 思いつき日記 > 1分早歩きの回数

2010/03/19/ (金) 思いつき日記

1分早歩きの回数

先日からエアーウォーカーで導入を始めた早歩き

今日も8回入れてみたのですが

疲れた・・

というわけで8回はまだ早いようなので小さい数から初めて刻んでいきます

とりあえず5回から

あんまり疲れるとエアーウォーカーを終った時に肩で息をしているのでこれはまずいわけです

なのでちょっと軽減

そして刻みます

15分から25分に上げる時も1カ月かけましたからね

疲れすぎると呼吸器系に悪影響が出てしまうので避けたいのでした

とりあえず5回(5分)からです

<<一文字違いで意味の全く違うモノ脊髄小脳変性症と付き合うブログ抗菌とか減菌の商品って>>

コメント

コメントする

最近の記事

読んでもらいたい記事へのリンク

避難用リンクです(一部おまけあり)
ブログはカテゴリクリック後、記事へどうぞ
言霊カテゴリのみ
避難用


見た目で判断できない病気


リハビリHP
scdブログパーツ2

忍者HP(無料)版
予備HP
予備HP2
予備HP3
予備HP5

リンク集

カテゴリ

プロフィール

たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
母親・妹と愛猫2匹と同居中

【ブログ内検索フォーム】

ブログステータス

ブログ開設日2008/3/13

【コメントについて】

このブログではコメントを受け付けておりますが以下に該当するものは管理人が削除いたしますのでご了承ください

・広告目的のもの、それに類するもの
・管理人が不適切と判断したもの

基本的にはコメントは大歓迎です
※要返信の場合は公開にしてくださいね
※管理人が承認・返信できない場合がありえます

最新コメント

管理用

gsALL

【PR】

モッピー!お金がたまるポイントサイト

rss