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2009/12/21/ (月) 思いつき日記

週休二日

にしようかと考えているのは自宅リハビリ

ただし二日続けての休みはご法度

とりあえず筋力は付いてきたようなので維持へ回るという感じ

エアーウォーカーの時間は従来通り

15分という時間は疲れすぎず胸の筋肉を刺激するのに自分としてはベストタイム

はたから見ると大変そうですけどね(^^;

リハビリの担当のYさんに聞いてからそうしようかと思います

あと先日かったストック杖

散歩に二本使う予定ですが

冬場は道が凍ったり雪が降ったりと危ないので春先から始める予定

それまでに歩けなくなることはたぶんないと思いますので

以前は週休なしから週休1日へ

そして二日へ(まだ確定ではないですが)

休みがあると気分的に楽なのでした

一生懸命やったことで足とかは結構筋肉がついたようです(力を入れるとつまめなかったりして)

でも目指すは筋肉マンではありません

あくまで筋肉質

なので負荷を思いっきりかけるわけではありません

筋肉を刺激するリハビリなのでした(そう心がけているので種類が多いのです)

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たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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