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2009/10/22/ (木) 思いつき日記

自宅リハビリで気がついたことパート2

疲れやすいのは実際あるとおもいます

それにプラスして体が栄養欠乏状態

その2つがあいまってもたらしたと思えるのが集中力の衰退

そう考えて栄養補給を少し多めにしています

それによって若干前より集中力が続くような気がします

気がつくのに半年以上かかりましたね

自宅リハビリを始めたのが2月くらいですから

人間って栄養状態で結構左右されるモノのようです

ここぞという時に栄養ドリンクを飲んだりするのは正しいのかなと思ったりしました

カルシウムが不足すると怒りっぽくなったり

煙草を吸うとビタミンCが破壊されたり

現代社会は野菜からはビタミンもミネラルも摂りづらいのがあります

土が痩せてしまっているための野菜そのものの栄養の含有量が減っているためです

だからサプリなどで補強するのですが

やってますか?

自分は体と相談しながら足りない分は補充しようと考えています

今度月一でいっている病院でビタミン剤でも処方してもらおうかな(可能かどうかわかりませんが)

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