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2009/09/14/ (月) 思いつき日記

時間的に

自宅リハビリが実際どれくらいなのか通しでやってみて時間を計ってみました

実際のところ

筋トレ関連

9:49 開始

10:07 終了

エアーウォーカーは時間が出るので約17分くらい

足してだいたい30-40分といったところです

ですが

筋トレはその日の中でバラけることがあるので足してそれくらいの時間ということですね

毎日これくらいの運動を続けていますが

体型は変わらず

痩せませんね

よくダイエットアイテムとかで1週間とか10日で痩せるというやつ

本当かなぁと思ってしまいます

エアーウォーカーを買ってから約半年

ほぼ毎日続けていますがこんな感じです

つまるところ

運動でカロリー消費をするのはかなり大変ということですね

ダイエットを目指している方

口からはいるカロリーを抑えなければ成功は遠いですよ

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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