脊髄小脳変性症と付き合うブログ

今日は木曜で病院の日でした

いつものメニューをしているとき普段よりちょっと負荷を上げようとおもってやったのが

四つん這い運動の時間プラス

ということで普段１０秒のところを１５秒程度

自分で数えるので結構曖昧ですけど

それをやっていたら

最近暑くなってきているせいもあり

顔から汗が垂れる・・・

下にタオルをしいてやっているのですが

そこに

ぽたっポタッ

という感じでこなしてきて帰ってきたときには始まっていたアンテナの配線工事

リビングの移動に伴いアンテナ線の引き込みを変える必要があるのでした

見積もり通りで料金は２万円ほど

これで室内アンテナから解放されました

業者の人がついでにやってくれたのが

地デジの受信状況のチェック

今のアンテナでも地デジが受信できるそうです

ただその状況がチャンネルによって違うということらしい

というわけでチェックしてもらったところ

２つのNHK（総合と教育）がちょっと弱い程度であとは大丈夫と言っていました

つまり地デジ対応のテレビがあれば地デジが見れるということがわかりました

もうひとつの現実

たぶん家を建ててからずっとそのままのアンテナ

かなり老朽化しているようで

それを屋根にとめている部分をちょっと持ってきてくれました

はたから見てもやばそうな感じ

でもとりあえず

まだアンテナとしての役割をはたしているので生きている限りは使おうかなと

いよいよ駄目になったら地デジ対応ですね

そんな配線工事も１３時には終わり今日は引きこもりの日

病院でのリハビリをやってくるとかなり疲れるのでその日はあまり出かけないようにしているのでした

リハビリが終わってすることがひとつ

ドラッグストアで買ったPBのドリンク剤をのむこと

病院でのリハビリで体が栄養を欲しているという状況になるため

補充です

今日もそれをしてあとは引きこもりでした

最近暑くなって昼間はTシャツでいい感じですね

温暖化で夏はさらに暑くなりそうです

効果的に涼をとる方法を調べなければなりませんね