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2009/06/02/ (火) 脊髄小脳変性症の症状など

どこでもできるリハビリをひとつ

一か月に一度行っているクリニックでいつもやる検査

ドクターが自分の目の前で人差し指を立て

それを右左上下と眼だけで追うもの

これをもとにして思いついたのがこれ

目の前(目からは若干離したところで)両手の人差し指を立てます(若干真中をさして)

その指先どうしをくっつける

その時左右どちらかの指先を眼だけで追う

用意するものも何もなくすぐにできるもの

やってみるとわかりますが

結構指先どうしはくっつかなかったりして

眼を閉じてもいいかもしれません(指先の感覚向上を目指して)

腕クロスや合掌、両手引っ張りもどこでもできる何もいらないリハビリですので

参考までに

ちなみに

たかのめは思いだしたらやるように心掛けていきます

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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