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2009/04/18/ (土) 脊髄小脳変性症の症状など
エアーウォーカー
家での有酸素運動に使っているエアーウォーカーの写真です
エアバイクとは違う形ですが後ろに回転盤が付いています
実際使っていてもあまり音もせず自宅での使用にぴったりです
結構ピンキリであるエアーウォーカーです
フィットネスクラブで使っていたのにだいぶ近い
フィットネスクラブのものは個人で買える値段ではないものでした（実勢価格１００万円とか？！）
腕ふり運動が加わるのでエアバイクとは違い全身運動になります
そのため消費するカロリーも若干多いです
病院でやっているエアバイクは３０分（脈拍設定１３０）で消費カロリーは１１０ｋcalほどですが家でのエアーウォーカーは２３分で１４０ｋcalくらいになります
本当はウォーキングがいいと思うのですが脊髄小脳変性症は歩く時にふらつくので散歩に危険が伴います
また冬場は足もとが凍ったりするのでできなくなったりするのでした
家の中でのエアーウォーカーならできるということで
購入をお考えの方の参考に
ちなみに価格は約５万円でした（楽天市場で通販）通販だったので組み立ては自分です（2時間かかりました）
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