脊髄小脳変性症と付き合うブログ

今日は病院でのリハビリの日でした

いつものメニューをこなした後

Yさんが「ちょっと難易度あげますね」という言葉とともにやったのが

いつもの平均台の間を歩くリハビリでテープを貼りました

そのテープはつなげれば一直線になるような感じです

そのテープの破片のところを踏むように歩いていくというもの

これがえらい難しい

たとえるなら

綱渡りをしている感じ

普通の人でも難しいでしょう

ちなみに自分はもちろん完璧にはできません

そのテープの破片のところ付近に足を踏み出すこと

Yさんいわく

自分の思ったところへ足を動かす練習

テープ付近で構わないので足をなるべく横へ行かないように歩くこと

言われてみると自分は足が斜め前とかについているのです

それでそれを治すように練習するということ

筋トレよりこういったバランスの練習の方が辛かったりして

頭ではできると思っても体がその通りに動かないことを実感したりします

でも練習練習

普段歩くときもなるべく肩幅くらいから足をはみ出さないようにあるくよう心がけようと思います

まっすぐ歩けることは実はとてもすごいことなんだと思いました