脊髄小脳変性症と付き合うブログ

この写真は何かというと

指のリハビリのためのツールです

芯の部分はカレンダーの上の紙が厚くなっているところ

そして洗濯ばさみが４つ

４つというのは意味があります

親指は毎回使いますが

人差し指、中指、薬指、小指

その４つで順番に挟むので４つの洗濯ばさみがはさんであります

さてこれをどうするかというと

端から端まで順番に親指と人差し指、親指と中指、親指と薬指、親指と小指という風にはさんで一つずつ移動させていきます４つのうちの１つをはさんでその他の３つを飛び越える感じです

でも一回に進むのは１ｃｍちょっとくらい

人差し指と中指は余裕かも

でも薬指と小指はつりそうになるかも

たかのめはこれをPCの横に置いて一日に２回以上往復するようにしてます

指は鍛えづらいですが使用頻度が高い器官

鍛えておいて損はありません

普通の人もやっておくといいですよ

用意するのは洗濯ばさみと段ボールの切れ端でもいいでしょう

簡単な工作です