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2015/02/09/ (月)　現実的な情報

現実の話

普段食べている野菜

実はかなり栄養価が落ちてる

全ての要因ではないですが

現代人は深刻な野菜不足と言われてます

正確には野菜がもたらすべき栄養不足が正しい

人により年数は違いますが

例えば自分が小学生の時等に食べたサラダ等

今同じ栄養価だと皿にのらなくなります

つまり食生活で必要栄養を摂ろうとすると確実にメタボの仲間入りでしょう

サプリや青汁なんかで栄養を補わないとまずい時代になってます

おまけですが野菜で異常に栄養価が高いといわれているのがブロッコリーだそうです

＜＜以前必要だったもの│脊髄小脳変性症と付き合うブログ│できることがなくなっていくので＞＞

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たかのめ（ハンドルネーム）
特定疾患医療受給者（重症扱い）
生息地　東北（宮城）
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脊髄小脳変性症診断年齢　36歳
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子供なし夫婦
母親・妹と愛猫２匹と同居中

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ブログ開設日2008/3/13

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