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2014/09/15/ (月) 思いつき日記

今日から開始

運動系(筋トレ系)は今日から開始

初日ということでエアウォーカーは15分にしました

落ちた筋肉の場所もなんとなくわかり補強アクションもOKかな

筋トレはそのまま

エアウォーカーは時間を落とした形でこなしました

このタイミングでやろうと思ってたのが

頻度を落すということ

これ

長期休暇前だとマイナス(3日を2日にするため)

長期休暇後はプラス(0日を2日にするため)

考え方・とらえ方ですが

今回やろうと思ってます

なので次は金曜の予定

毎日リハビリは別物ですが

<<今日は18分脊髄小脳変性症と付き合うブログ帰宅>>

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たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
母親・妹と愛猫2匹と同居中

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ブログ開設日2008/3/13

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