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2014/05/03/ (土) 思いつき日記

答え

運動系のリハビリの中で辛いアクションとは

四つ這いアクションです

四つ這いの姿勢で顔をあげる体制は

かなりつらい

その姿勢になる前は

顔はあげなかったんですが

顔をあげて時計をみつつ10秒

これかなりつらい

体幹の筋肉を鍛える動きですが

日常生活にその筋肉を使うことがないためか

長く続けてますが

辛さは変わらないのでした

辛くても続けますけど

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ブログ開設日2008/3/13

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