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2014/03/23/ (日) コラム

人のリハビリを見ていて思うこと

週に1回言語リハをやってるわけですが

その際、リハビリ室の受付を経由します

リハビリ室は結構広いんですが

受付の時などに見ていて思うのは

みなさん瞬発力はある

これはいい面

でも持続力が足りてない感じがする

例えば寒いとこなどで行動した場合

体力がないと耐えられる時間が短くなる

また初回は力が出たのに回数を重ねるごとに力が落ちていく

現実的に

すぐに行動を起こせない側面が病気にはある

つまり多少耐えられる余力がないと自分が大変になる

そういうとこいかないからいいというひともいるかも

いかない生活をしていて

100回に1回、1000回に1回

でもそういうことが起こりえるということ

現実的に1度の事象が致命的な場合もありうるのです

有酸素運動はやった方がいい

初めは個々人で違いますが

着地点は20分以上にしましょう(無酸素運動と有酸素運動が切り替わるのはだいたい20分)

着地点が目標となるためやりがいが変わってきます

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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