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2013/11/29/ (金) 脊髄小脳変性症の症状など

リハビリは

医療機関などでのリハビリを見ていると

足りないと感じるのは

有酸素運動

たぶんですが

この病気じゃない人も

普段の生活での消費カロリーが多く

体力を必要としている

筋トレや神経系のリハビリなど

有効なことをやってますが

付加してほしいのはスタミナアップ

そのための有酸素運動

自分の家での運動は筋トレをして有酸素運動のエアウォーカーでしめますが

以前病院でやっていたのは逆

35分エアバイクをやって

そのあと筋トレをしてました

エアウォーカーより負荷が半分くらいなので

アイドリングでやってた感じ

体力はあった方がいい

健常者の方より

必要体力は高いでしょう

体力アップはいろんな意味で副産物も多くやっといたほうが良いとおもわれます

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ブログ開設日2008/3/13

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