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2013/11/17/ (日) コラム

風邪をひいたときの対応策

これは個々人で違うものなので

参考にしていただければ幸いです

第1段階

実はこれが一番重要

症状の前、違和感の状態で市販薬と栄養ドリンクを体に入れます

同時に食事の時に摂っているサプリが通常の3倍以上(状況で変化)体に入れます

第2段階

風邪の症状が出た場合、咳、鼻水、熱などが出た場合

基本的に市販薬では手におえないので

薬はお医者さんでもらいます

同時に食事の時に摂っているサプリが通常の5倍以上(状況で変化)体に入れます

風邪の体が必要としてるのは

安静と栄養

なので摂るものとって布団に入ります

最近ですが

ほぼ風邪をひきませんが

ひいた場合

長くても3日程度で退散してもらいます

リハビリに支障が出ますので

サプリは通常は日常を維持するためのものですが

風邪をひいたときなどの非常時は薬となります

感冒薬に必要な栄養を付加するのが理想ですが

作っている方なんかは

症状は抑えて長引いた方が薬が売れます

この理由のためか

必要栄養を付加したりしませんね

体が必要量以上の栄養と判断した場合はトイレでわかります

小の方の色が目安で排泄された栄養で黄色っぽくなったりします

これは参考例

自分なりの対策を持っていると

非常時に焦らずに済みます

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