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2013/10/07/ (月) 脊髄小脳変性症の症状など

ルール追加

現在、長期休暇後で通常の分数に戻している最中ですが

エアウォーカーの運用ルールの追加

現実的に長期休暇後って年間で一番体力のないとき

という事を考慮してのある意味救済ルール

適用するのはエアウォーカーのみです

筋トレはメニュー通りです

追加ルールは

期間 長期休暇後からエアウォーカーが通常の時間に戻るまで
※通常の時間にもどり1週間経過後が目安

温度25°以上か湿度70%以上の場合

当日エアウォーカーはなし

判断は運動を始める直前とする

このルールを追加した理由は

現実的に残暑というか湿度が高い日が結構ある(今も75%)

なので自分の体力と気候を考えての追加です

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