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2013/09/18/ (水) 思いつき日記

25度、55%

状況的にはルール稼働なしの天候でした

今日の結果は筋トレメニュー通り+エアウォーカー15分

ということでしたが

まぁ弊害が出たわけがよくわかった気がします

エアウォーカーは通常35分でしたので

今の倍以上やってた

それも終わった時息も切れてない状態

よくやってたなあと今は思います

まぁ追いつきますが

有酸素運動による体力増強は

この病気だけではなく

必須といえるかも(^^;

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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