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2013/05/10/ (金) 脊髄小脳変性症の症状など

リハビリで自問自答してきた問い

基本的に答えは「Yes」です

やっていて辛いと思った時など

理詰めで自分を納得させてきた言葉たちです

・今日美味しいもの食べたんだからやれ

・・・できたんだから、できたモノかける2だ(10分×2など)

・前回できたんだから、今回もできるでしょ

・できた時間に少しプラスしただけじゃん

・やったほうが得だ

・明日、たちあがりたいか?

リハビリや運動で辛いと思った時に自分に投げかけた言葉の一部です

現実的に限界に近いほうが体力・筋力増強の効果が上がる

つまり辛いほうが効果が高いということ

ただ、体力を削りすぎると

自分の場合、むせやすくなるのがわかってますので

その辺は注意してますが

初めの2年くらいは理詰めが多かった

ある時出た言葉

「やったほうが楽」

その言葉が出たとき

理詰めから離れ始めたという感じ

今でも理詰めは使いますが

その比率は減ってる

頻度は下がってますが

一回の負荷は最大かな

頻度の面では毎日リハビリ追加してますからね(追加後1年以上経過かな)

※リハビリの話なのでこのカテゴリです

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ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
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ブログ開設日2008/3/13

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