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2012/09/08/ (土) 思いつき日記

開始

家での運動は一か月以上やってませんでした

最後にやったのは7/29かな

ということで

8月はまるまるやってない

久々ということを考慮して

若干減らした時間

筋トレは普通通りでしたが

モンキーウォークのバランスが悪くなってましたね



エアウォーカーは25分

本来33分でしたが

無理をしない程度にということで

でその時間をやって終了

まぁ久々ということで(^^;

元の時間に戻すのは何回かしてからかも

メニューは体が覚えてましたね

考えてみると

病院のリハビリメニュー

何かに書いたりしているわけではないので

Yさんもすべてのメニューはわからないかも(^^;

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たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
母親・妹と愛猫2匹と同居中

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ブログ開設日2008/3/13

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