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2012/04/30/ (月) 思いつき日記

2012/4/30 月末のシメ

GWの真っただ中ですが

自分にはあまり関係がないかな

今月の運動やリハビリ

運動  11回
リハビリ 4回

30日なのでちょうど半分と言う感じですね

今月から取り入れたもの

月末に1回だけ2日続けての休みを作るということ

毎週木曜を病院でのリハビリにほぼ固定しているため(たまにずれますが)

1週間7日のうち運動やリハビリが4日となるので

まぁ

うるう年みたいなもんかな

やってみて負荷が足りなければ頻度は戻しますが

エアウォーカーの時間なんですが

運動は週3回

うち2回は35分

病院のリハビリと連続する時は30分で

考え方ですが

結果的に35分やるんですが

自分としては30分やって5分延長と考えてます

楽に考えてということかな

毎日リハビリとして

汗をかかない神経系のリハビリが多い

追加したものは3つのページの必要カ所へ加えていきます


ネットの仕事は低空飛行

というか

上昇をあまり考えていないのが現実

自分の思うところはクリアしていきますけど

5月は月初めが大型連休という特殊な月

自分は家からあまり出ないので関係ないですけど(^^;


増やそうと思っているのが

無意識に指のリハビリになるんですが

TVゲーム

幸い家にはPS2もPS3もあるので

それを活用しようかなと(^^;

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