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2012/03/10/ (土) 思いつき日記

ちょっと追加

家でやってる運動メニュー

時間は少しずつ早まっていて

現在の開始時間はだいたい3:50くらい

なのですが

今日は例の言語のリハビリをやってみようと思いまして

3時半に開始

言いづらい音として

ら行

ま行

さ行

パ行

パカパカパカパカパカ

タカタカタカタカタカ

を朗読の前に5セット

後に3セット

いつもいる部屋だとカミさんもいるので

部屋を変えて実践

朗読は手持ちの雑学の本(文庫本)

2ページを朗読してみました(見開きで2ページということで)

でやっぱり5分くらいですね

真剣にやってみると汗ばんだりして

タイミングをどうしようか考えてます

大汗をかくわけではないので

毎日でもよさそう

ということで

朝食後にやるDSの脳トレの後にくっつけようと企んでます

メニューに追加したというか

エアウォーカーの時間

着地点を40分に据えて伸ばそうかと思ってます



今日は30分 + 1分

徐々に伸ばしていくつもりです

言語リハビリのこの方法は

脳の活性化にもいいみたいなので

試してみるといいかも

今から声出すよといった方がいいかもしれませんね(^^;

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生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
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ブログ開設日2008/3/13

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