脊髄小脳変性症と付き合うブログ > 脊髄小脳変性症の症状など > 自分があまり転ばない理由(?)

2011/11/10/ (木) 脊髄小脳変性症の症状など

自分があまり転ばない理由(?)

考えてみたのですが

自分があまり転ばない理由

最後に思いっきりひっころんだのは6月くらいに病院でのリハビリ終了後

家の前の歩道でくしゃみとともに転んだのが最後かな

運動していて思ったのですが

これができると転びづらいかなというもの

それは

「動作の一時停止」

これ必要なのが筋力

たとえば椅子に座るとき

きちんと座る位置に椅子があればいいですが

そうでなくずれていたりした場合

膝を曲げた状態でもいい

危ないと思った時には止まる

巻き戻しもアリ

このアクション

メリットとデメリットがあります

メリットは前述しているように転びづらくなる

デメリットは人の倍以上疲れる

つまり

筋力も必要ですが

体力も必要ということ

補強を考えて止まれない動作があればどの筋肉が必要か

Yさんに聞くことになるかも(こういうこと聞くからアスリートって言われるのかも)

<<優越感と劣等感脊髄小脳変性症と付き合うブログ運動の頻度>>

コメント

コメントする

最近の記事

読んでもらいたい記事へのリンク

避難用リンクです(一部おまけあり)
ブログはカテゴリクリック後、記事へどうぞ
言霊カテゴリのみ
避難用


見た目で判断できない病気


リハビリHP
scdブログパーツ2

忍者HP(無料)版
予備HP
予備HP2
予備HP3
予備HP5

リンク集

カテゴリ

プロフィール

たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
母親・妹と愛猫2匹と同居中

【ブログ内検索フォーム】

ブログステータス

ブログ開設日2008/3/13

【コメントについて】

このブログではコメントを受け付けておりますが以下に該当するものは管理人が削除いたしますのでご了承ください

・広告目的のもの、それに類するもの
・管理人が不適切と判断したもの

基本的にはコメントは大歓迎です
※要返信の場合は公開にしてくださいね
※管理人が承認・返信できない場合がありえます

最新コメント

管理用

gsALL

【PR】

モッピー!お金がたまるポイントサイト

rss