脊髄小脳変性症と付き合うブログ > 脊髄小脳変性症の症状など > これも病気の症状といえるかも

2011/10/18/ (火) 脊髄小脳変性症の症状など

これも病気の症状といえるかも

情報をいただいた方というか話の中で気が付いたのですが

この病気(脊髄小脳変性症)の初期症状としてふらつきなどがありますが

ふらつきを抑制しようとしたり

日常生活でバランスを取ろうとすることで

健常者の方が使わない体力や神経を使います

それにより

起きるのが疲れやすいという事象

そしてさらに

変な時間にねむくなったり睡魔に襲われたりするわけです

自分の家族を見た時

健常者がいるわけですが

家族の中では自他ともに認めるのですが

体力は1番ある

でも1番疲れやすいのです

ということはどこで体力を使っているかということ

運動で得ているのは体力と筋力

それがもたらしているのは動きそして時間

変な時間に睡魔に襲われると日常生活に支障が出る場合がある

そう考えた時

家で有酸素運動をした方がいいということ

具体的にはエアバイクやエアウォーカー、一カ所でできる歩行器(ルームランナーなど)

家で有酸素運動で体力をつけて

日常生活で変な時間にねむくならないよう

ちなみに自分は

たまに昼寝をしたりしますが(1か月に2-3回、1回30分くらい)

基本的には7時くらいに起きて、22時半くらいに床につきます

起きているのも体力がいるということですね(^^;

<<昨日電話をもらったのですが脊髄小脳変性症と付き合うブログ今日は歯医者に行ってきまして>>

コメント

コメントする

最近の記事

読んでもらいたい記事へのリンク

避難用リンクです(一部おまけあり)
ブログはカテゴリクリック後、記事へどうぞ
言霊カテゴリのみ
避難用


見た目で判断できない病気


リハビリHP
scdブログパーツ2

忍者HP(無料)版
予備HP
予備HP2
予備HP3
予備HP5

リンク集

カテゴリ

プロフィール

たかのめ(ハンドルネーム)
特定疾患医療受給者(重症扱い)
生息地 東北(宮城)
年齢 アラフォー世代
脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
ブログ開設と診断月は同月(2008/3)
子供なし夫婦
母親・妹と愛猫2匹と同居中

【ブログ内検索フォーム】

ブログステータス

ブログ開設日2008/3/13

【コメントについて】

このブログではコメントを受け付けておりますが以下に該当するものは管理人が削除いたしますのでご了承ください

・広告目的のもの、それに類するもの
・管理人が不適切と判断したもの

基本的にはコメントは大歓迎です
※要返信の場合は公開にしてくださいね
※管理人が承認・返信できない場合がありえます

最新コメント

管理用

gsALL

【PR】

モッピー!お金がたまるポイントサイト

rss