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2011/09/19/ (月) 思いつき日記

今日のフル

今日はフルの予定で、そうしたのですが

ルール上

35分MAXということを決めていました



35分やってみました

その後、血圧や脈拍を測りました

結果

エアウォーカー35分 約244kカロリー消費

血圧 上 126
   下  82
脈拍   101

30分の時と変わりませんでした

息切れしているわけでもなし

で考えたのが

30分のエアウォーカーで維持はできている(と思われます)

最低30分でおまけは上限なし(気分で♪)

35分を超えた場合は血圧などをはかり過負荷になっているか判断する

そういう風にしようかと

体力はついている

たまにおまけつけてみる感じですかね

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生息地 東北(宮城)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
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ブログ開設日2008/3/13

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