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2011/06/03/ (金) 現実的な情報

自分はすでにやってましたが

こんなニュースがありまして

節電の夏、暑さに負けない体作り
読売新聞(ヨミドクター) 6月3日(金)12時12分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110603-00000302-yomidr-soci

運動をして適度に汗をかいたりすることは

体内の血流を促進して体温調節作用を促す

結果的に熱中症を抑制するということらしいです

自分としては汗をかく運動は週4-5やっている状態

それは3年過ぎてます

診断を受ける前からフィットネスクラブへいってましたからね(^^;

汗をかきやすいほうが気化熱で体温調節しやすいらしい

自分のいる部屋は自分が苦手なのでエアコンないし

扇風機の風も直接当たると体調崩すし

ということでいつも夏場は濡れタオルの出番

夏場だから電気需要が自分の家で増えるとは思えませんが

冬場に着ぶくれするように

夏場の暑さ対策の体を作る必要があるということですね(^^;

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ブログ開設日2008/3/13

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