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2011/05/01/ (日) 思いつき日記

約1カ月で

体力は戻ったようです

どういうことかというと

震災前のエアーウォーカーの30分での消費カロリーのベストは

233

今日はそれにつぐ230でした

超えてはいませんが

ほぼ回復

いろいろ考えて

昨日は休みでした



今日そういうカロリーが出たということを踏まえて

休んだ後でも大丈夫ということと

やった方が楽というより

やってもやらなくても変わらないという感覚

なので

2日やって1日休みというサイクルに戻そうかと



全てフルのみ

状況によっては

またエアを足したりするかもしれませんが

ついた筋力維持を考え

とりあえず

2歩進んで1歩下がるみたいな感じです(^^;

3週間で落ちた体力は1カ月で戻ったということですね

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コメント

  • No title
  • 1140.maigodai
  • 2011年05月05日 |
  • こんにちは。

    体力が戻ったみたいでなによりです♪

    前に根気良く進む力、凄いですね(゚∇゚☆)

    ホッとしますね!
  • [編集]
  • Re: No title
  • 1141.たかのめ
  • 2011年05月05日 |
  • maigodaiさん、こんにちは(^^
    病気持ちのくせに体力が上がっているたかのめです
    病気と付き合うと決めたのでリハビリ(運動)はその決めたことをなすために必要なこと
    やるということを理屈ではいいのはわかっていましたが
    今の本音はやめると病気がすすみそうで怖くてやめられないのでした(^^;
  • [編集]
  • No title
  • 1143.maigodai
  • 2011年05月06日 |
  • 何はともあれ、結果的に、運動できていることがステキです(゚∇゚☆)

    ベスト更新する勢いなのが、面白いです(笑)

  • [編集]
  • Re: No title
  • 1144.たかのめ
  • 2011年05月06日 |
  • maigodaiさん、こんにちは(^^
    体力は上がってますがそれを指示する小脳が頑張ってくれないと(^^;
    この病気では体力は落ちないということの証人みたいになってます
    人によって症状が違うんですけどね
  • [編集]

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ブログ開設日2008/3/13

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