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2011/03/25/ (金) 思いつき日記

細切れエアーウォーカー

震災後、エアーウォーカーについては全くやってませんでしたが

通常の30分だと汗をかくので

細切れにすることにしました

1回3分

なぜ3分かといえば

3分ごとにエアーウォーカーの時間がクローズアップされるので見やすい

それだけ

3分だと汗もかかない

着替えも必要ない

なのでちょこっとできる

というわけで細切れエアーウォーカーは今日から開始

月末には水道が復旧する予定なので

その時はいきなり30分やると大変そうなので

とりあえず20分を目標とかにすると思います

こう考えると

日常ってありがたいですね(^^;

<<震災から得られるモノ脊髄小脳変性症と付き合うブログエコポイントの話>>

コメント

  • No title
  • 1112.ポポ
  • 2011年03月25日 |
  • がんばってくださいね!
    (*^。^*)
  • [編集]
  • Re: No title
  • 1113.たかのめ
  • 2011年03月25日 |
  • ポポさん
    運動やリハビリが薬みたいな人ですからね
    体と相談しながらまた始めます(^^;
  • [編集]

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