2013/05/31/ (金) 思いつき日記

2013/5/31 月末のシメ

季節の変わり目という感じの月でしたね

GWが初めのころにありましたが

自分はあまり関係なしかな

ことしは梅雨入りがはやそう

その分、夏が早く来て居座りそう

そんな感じ

病気への対応のリハビリはいつも通りかな

ヨーグルトの空箱を持って歩くアクションは

3点支えへ

振り返り運動は引っ越しとか

やりましたね

とりあえず

温度もそうですが

湿度が上がりまくる

夏の前に梅雨がありますからね

6月になったら探そうと考えているのが

青梅

へたを竹串でとったりして

今年は

昨年の倍の2kgを漬ける予定です

夏場のクエン酸補給はこれで

もしそれができなくなったら

クエン酸は粉末を買うつもりでいます

さて

5月も終わり

今年も半分とあと少し

その間に

梅雨、夏、秋、冬と変わりますが

マイペースで行きましょうね(^^;

2013/05/30/ (木) 言霊

あなたの今日は?

どんな日だったでしょう?

いつもと同じで何もなかったという場合

実はそれがかなり上の日ということ

何もない日が上?

って一瞬おかしな感じがしますが

何もない日を得るためにやっていることはないですか

現実的に

警察とかだって何もないほうがいい

実は社会的に

何もない日を作るために大きな努力がされている

だから今日一日平和に過ぎてよかったということ

2年以上前の震災の時

多くの人の日常が奪われました

日常はかけがえのないもの

普通の何もない日?

その一日は人生でも大きな比率を占める重要な日です

2013/05/29/ (水) 日常的に気がついたこと

普段飲んでない人も

暑い季節は

香酢系のサプリとか

ニンニク系のやつとか

一番いいと思われるのは青汁かな

水分もとれるし

暑い季節がくるのはわかっているわけです

根性で乗り切るのもアリですが

対策をいくつもしいておくのも手

自分は暑い季節

普段は食べない

カリカリ梅でクエン酸を補給したり

香酢系のサプリとか飲みます

日本の暑さって

湿度も高いので

日陰でも暑い

ということは

屋内でも暑いということなので

対策はできる限りやったほうがいいかな(^^;

2013/05/28/ (火) 日常的に気がついたこと

無料の裏にあるもの

無料でポイントがもらえるゲームができます

とか

無料でポイントをためれます

とか

こういう広告ってありますね



どこに利があるか

当然店などですが

ちなみに最近よく見かけるのが某ヤマ○電機かな

無料でポイントを与えた場合

でも与えられたポイントは店でないと使えない

ポイントだけの買い物ってほぼ無理(?)

よくある方式が

勝手に期間限定でクーポンなどを送りつける

そのクーポンは○○円以上購入しないと使えない

こういうやり方が多いのはクーポン系かな(ポンパ○やぐるー○んが大手かな)

無料は有料の呼び水です

2013/05/28/ (火) コラム

エアバイクとエアウォーカーの違い

自分は両方使っている(現在進行形)

病院でエアバイク(130脈拍、35分)週1回

自宅でエアウォーカー(35分)週2回

※各設定は独自

なので違いは体感してるわけです

エアバイクの特徴

アクションとしてたとえるなら自転車

下半身運動

負荷が低いので長時間向き

30分で100kカロリー程度(設定による)

エアウォーカーの特徴

アクションとしてたとえるなら競歩かな

全身運動

負荷が高い分時間効率が高い

30分で200kカロリー程度(設定による)

こういう違いがあります


自宅でエアウォーカーをやっているせいか

病院のエアバイクはかなり楽かな

実際消費カロリーが半分くらいなので

有酸素運動をやったほうがいいと思う理由は

おなかが減るから

おなかが減った状態でごはんになるのがいい

有酸素運動と無酸素運動の境目は20分くらい(個人差アリ)

なのでそれ以上やるのが理想かな

日常生活で

いつもおなかを減らす努力をするのがいいかな

病気はどんどん動きづらくしていきますが

病気の思うつぼにならないよういきたいですね

2013/05/27/ (月) コラム

自分の顔にある線

自分の顔には

眉毛の上1cm位のとこに線があります

一瞬みると日焼けみたいですが

日焼けするほど外にいないし

年中ある線

自分は察しがついてるというか

それ以外ほとんど考えられないのですが

何の線かというと

汗をよく拭くところとそうでないところの線

なので年中ある

寒い季節に薄くはなりますが

ある

ので日焼けじゃない

実際どうか100%ではありませんが

限りなく100%かな

運動すると

それだけ汗かいてるってことですね

2013/05/27/ (月) 現実的な情報

なりすましかな

こういう成りすましメールもあるという例

メール引用-----------------------
貴方様宛にて、ATMでの.入金取引を行 いまし.た.。
http://.biz/
こちらから ご確認 くださいませ.。

──◆◇ お知らせ ◆◇──── ───────────.───.──────

・手数料無 料にて受け取る方法は???
 ⇒
── ───────────.─────────── ───.────── ──

**********************************************************************
このメールは送信専用.です 。
ご不明点.等は、当WEBサイトよりお問い合わせください。


**********************************************************************



(p*i*a*c*i)
-----------------------引用おわり


いろいろな迷惑メールがありますが

自分は対象銀行に口座があったためクリックしてしまいましたが

とんだ先は出会い系かな

おかしさを確認する方法は

みずほ銀行の公式HPのURLを見れば一発
http://www.mizuhobank.co.jp/index.html
正しくはこっちです

メールのURLを見ればわかったんですけどね

メールのクリックのURLは「.biz」でした

日本の法人企業なら

「co.jp」がふつうなので

ドメインからして違うんですが

一瞬騙される形です

お気を付けを

2013/05/27/ (月) コラム

どっちがいい?

100万円あたるのと

1億円と人生破綻

1億円のほうに人生破綻を付けたのは

ある方から聞いた話で

高額当選者の約6割くらいが人生をおかしくするといっていたから

基本的に

自分にあってない金額は身に付きません

悪銭身につかずというか

身の丈に合わないものは

いい結果を生まない

100万円って現実的な数字かも

例えば宝くじとかで設定してほしいのは

日本で販売してる国産車の販売額の平均値プラスアルファくらいの等

高額当選増やしたり広告増やすんじゃなく

2等以下の割り振りを変えたり

1等増やす分

違う等をふやせばいい

と思うんですが

やりませんかね

2013/05/26/ (日) 日常的に気がついたこと

あるCMの話

同じ題名で前にも書いたかもしれないですが

対象は違うものです

この時期

暑くなる前に印象付けたいんでしょうね

飲み物系のCMが多いんですが

その中の一つ

某コカ・コー○社のCMかな

スポーツドリンク「アクエリア○」のCMだったかな

朝起きて、横にいる人がすぐ消費カロリーを追加していくやつ

実際起きているときだけではなく生きている間中

人間はカロリーは消費するもの

なのでCMは間違いではないのですが

消費したカロリーをそのスポーツ飲料でとるって

売りたい気持ちだけがいっぱい

そのCMには重要な日常のアクションがありません

それは「食事」

一日の食事を一回もとらずにすべての消費カロリーをそのスポーツ飲料でとるなら別ですが

1日の食事をきっちりとった上でそれを飲んだら

ダイエットの逆になります

でもCMではそんなこと言いませんね

メディアにはよくあることですが

正しいストーリーから

自分で勝手に抜き出して正しいとします

編集されたものは

基本的に

作り手の作為いっぱいです

2013/05/26/ (日) 日常的に気がついたこと

セレブって

セレブという言葉は耳というか目というかよく見聞きしますが

人間的にセレブってい人は見当たらないなあ

まぁ気のせいかもしれませんが

お金持ってるからセレブ?

セレブっていう言葉の意味ってどんなのでしょうね

人間って基本的にはお金で考えを曲げる

お金持ちじゃなく

人からの支持というか信頼というか

そっちの方がセレブっぽい感じがするんですが

なんか

お金持ちだけど

どっかおかしいというほうが

メディア受けするんでしょうね

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特定疾患医療受給者(重症扱い)
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脊髄小脳変性症診断年齢 36歳
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ブログ開設日2008/3/13

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